自己調整力強化

その理由と、抜け出す方法。 「あと◯週間で大会」「あと3日で本番」「今日の練習を完璧に」 目の前の目標に向かって全力を注ぐ。その姿勢は、アスリートにとってとても大切なものです。 でも、もし最近、こんなふうに感じることがあ […]

スポーツ現場では、集団指導が主流です。時間も限られ、選手も多い。「全体に伝える」ことが、効率的であり、現実的でもあります。 けれど、ふと立ち止まってみてほしいのです。 その指導、すべての選手に届いていますか？ 集団指導の […]

「選手の力を引き出したい」「チームで勝ちたい」「成長をサポートしたい」そう思って、日々指導に向き合っているはずです。あなたも、すでにいろいろ考えていることでしょう。 でも──。 もしかしたら、“考えているつもり”になって […]

どれだけ練習しても、どれだけ戦術を整えても、「なんだか噛み合わない」「雰囲気がバラバラ」と感じるチームは、意外と多いものです。 パスは回っているのに、気持ちはつながっていない。声は出ているのに、届いていない。 そう感じた […]

指導現場でこんな経験はありませんか？ 「一言、強く言っただけなのに、選手の顔色が変わった」「“黙ってやれ”って言ったら、逆に動かなくなった」 そんな時、「自分、言いすぎたかな…」と反省する人は、まだ大丈夫です。でも、もっ […]

選手に「もっと考えろ」と言いたくなること、ありませんか？ でも、もしその言葉が空虚に響いていたら。それは、こちら側が思考しないまま伝えてしまっているからかもしれません。 選手に“思考力”を育てたい。ならば、まず私たち指導 […]

自分を忘れた時に起こる“最高の瞬間” 「今日、何も考えずにプレーしてたら、めっちゃうまくいったんですよ…」 選手からこんな声を聞いたことはありませんか？ 実はこの状態こそ、**最高のパフォーマンス＝“ゾーン”**と呼ばれ […]

こんな指示を出していたら、伝わりづらいのです。 「もっと足を早く動かせ！」「腰を落とせ！」「手首を使って！」 こうした技術的な指示が、思ったように伝わらないことってありませんか？それもそのはず。言葉は“理屈”であって、身 […]

「もっと頑張れ！」「気合いが足りない！」スポーツの現場で、つい口にしてしまうこの言葉。しかし、**頑張れば頑張るほど、選手のパフォーマンスが落ちてしまう…**そんな経験、ありませんか？ これは、決して気のせいではありませ […]