あなたに叶えたい目標があるなら・・
「もっと成長したい」「仕事で結果を出したい」「新しいことに挑戦したい」—— そんな想いを抱えながらも、思うように進めないことはありませんか？
- 計画は立てるのに、なぜか続かない…
- 最初はやる気があったのに、途中で挫折してしまう…
- 一生懸命頑張っているのに、なぜか成果が出ない…
その理由は「意志が弱いから」ではありません。
本当の理由は、「自己調整力」が弱いからなのです。
「自己調整力」こそが成功の鍵
成功する人と、途中で挫折する人の違いは何でしょうか？
それは、「目標に向かって、自分を最適な状態に調整し続けられるかどうか」です。
自己調整力とは
✅ 目標に向けて、自分の行動を調整する力
✅ モチベーションが下がっても、仕組みを作って継続できる力
✅ 状況に応じて、計画を柔軟に修正する力
例えば、スポーツ選手が試合前に調整を怠れば、最高のパフォーマンスを発揮できません。
ビジネスでも、環境の変化に応じて自分を適切にコントロールできなければ、成功は遠のきます。
では、どうすれば自己調整力を高め、確実に成長し続けることができるのでしょうか？
「ひとりで頑張る」より、「ICF認定コーチと共に進む」ほうが確実に成長できる理由
あなたは、ひとりで試行錯誤を続ける必要はありません。
自己調整力を鍛える最も効果的な方法は、信頼できるコーチと共に歩むことです。
① 「ひとりでの試行錯誤」より、「コーチと考える」ほうが速い
ひとりで悩んでいると、同じところで堂々巡りしてしまうことがあります。
- 「このやり方で合っているのか？」
- 「もっといい方法があるんじゃないか？」
- 「失敗したとき、どう修正すればいい？」
ICF認定コーチと対話することで、あなたは「正しい方向へ進めている」確信を持てるようになります。
✔ 目標を明確にし、適切な戦略を立てるサポートを受けられる
✔ 自己調整すべきポイントを的確にフィードバックしてもらえる
→ その結果、「遠回りせずに成長できる」 のです。
② モチベーションに頼らない仕組みが手に入る
ひとりでやると、「やる気」が続かないことがあります。
でも、自己調整力がある人は、「やる気がなくても続けられる仕組み」を作るのです。
ICFコーチは、あなたに**「行動を続けるための仕組み」**を一緒に設計してくれます。
✔ 「続けられる計画」を一緒に作るから、無理なく続く
✔ 進捗を振り返り、改善する習慣が身につく
✔ 自分ひとりでは見えない「続かない原因」を見つけて調整できる
→ 「やる気がなくても、自然と行動できる自分」 になれるのです。
③ 感情の波に流されず、冷静に調整できる
目標に向かう過程では、必ず壁にぶつかります。
- 仕事でミスをした
- うまくいかない日が続いた
- 予想外のトラブルに巻き込まれた
そんなとき、ひとりだと 「もう無理かもしれない…」 と諦めたくなることもあります。
ICF認定コーチは、あなたが冷静に状況を整理し、「どうすれば改善できるか？」を一緒に考えてくれます。
✔ 感情に流されず、適切に自己調整する方法を身につけられる
✔ うまくいかないときも、立ち直るための具体的なアクションがわかる
→ 「落ち込んでもすぐに立ち直れる自分」 になれるのです。
「ICF認定コーチがいることで、あなたの自己調整力が飛躍的に向上する」
自己調整力を鍛えることは、成功のための最も確実な方法です。
そして、その力を効率よく、確実に高めるには、ICF認定コーチのサポートを受けることが最も有利です。
💡 ひとりで悩むのは、もう終わりにしませんか？
💡 あなたの可能性を引き出し、最短で成長へ導くコーチと共に進みませんか？
あなたの未来は、「ひとりで孤独に頑張る未来」ではなく、「ICF認定コーチと共に、確実に成長する未来」へと変わります。
今こそ、あなたの自己調整力を最大限に引き出す一歩を踏み出しましょう。
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