本番になると、なぜか力を発揮できない――

練習ではできるのに、試合になると崩れる。頭ではわかっていても、体が思うように動かない。

「自分はメンタルが弱いのかもしれない」――そう思って、自信を失っていませんか？

でも、本当の原因は「弱さ」ではありません。あなたの中の力を、正しく引き出す方法をまだ知らないだけです。

このままでは、自分を信じられなくなる。

頑張っても結果が出ない。何が悪いのか、わからない。練習でうまくいくのに、本番では空回りする。チームの期待が重く、楽しさを感じられない。

苦しいのは、努力が報われないからではなく、努力の方向を見失っているから。

頑張り方を間違えると、心が折れる。

• 「もっとやらなきゃ」と自分を追い詰める
• 「あの選手みたいにできない」と比べて落ち込む
• 「自分は限界かも」と思う瞬間が増える

こうした思考の繰り返しが、“自信の根っこ”を少しずつ削っていきます。
でも――立て直す力は、あなたの中にもうあります。

本番で力を発揮できる自分に戻ろう。

PCC（国際コーチング連盟認定プロフェッショナルコーチ）は、あなたの中にある「本来の強さ」を思い出させる存在です。コーチングとは、メンタルの矯正でも、アドバイスでもありません。“自分を信じられる状態”を取り戻すための対話です。

理想の自分を現実にする3つの問い

• どんなときも冷静に判断できる自分でいたいですか？（制御感）
• 大事な場面で力を引き出す“自分のスイッチ”を知っていますか？（存在の安定）
• 今の練習は、あなたにどんな意味がありますか？（意味の実感）

不安を“成長の力”に変える5つのステップ

本番で力を発揮する選手は、“偶然”ではない。

彼らに共通するのは、技術でも根性でもなく、自分の心を理解していることです。PCCコーチとの対話では、次のような変化が起こります。

• 試合前の不安が、集中力に変わる
• 練習の1回1回に「意味」が生まれる
• チームメイトに頼れるようになる
• 負けても、立て直す方法を知っている

たった1回の対話で、“視界”が変わる。

• 所要時間：40分（オンライン）
• 形式：完全個別・守秘義務あり
• 内容：あなたが課題の整理を可能にし、次の一手を明確にします

PCCコーチは、答えを教える人ではありません。あなたがあなたの中にある“答え”を見つけるサポーターです。

体験者の声

イップスの対応を思いついた。

ゴルファー

プレーヤーとしての目的と成長プランが描けた。

プロアスリート

初めての方へ

• 無理な勧誘や継続契約はありません
• 話した内容はすべて守秘義務で保護されます
• どんな競技の方でも参加できます

こんなアスリートにおすすめ

• 試合で緊張しやすい
• もっと自信を持ってプレーしたい
• 指導者や仲間との関係に悩んでいる
• 今の練習の意味を見失っている

勝つために、あなたが変えるべきは“自分への信頼”。

努力は、もう十分にしてきたはずです。あとは、“自分を信じる力”を取り戻すだけ。
その第一歩を、今ここから。