勝つとは、相手に勝つことではない。反応・恐怖・迷いに支配されない自分に勝つことだ。新着!!
― 反応に支配されない「前頭前野の勝ち方」をつくる ― 勝ちたいのに、なぜか“ここ一番”で崩れる。 それは――技術でも、才能でも、根性でもありません。 あなたの「脳の反応」が、勝敗を先に決めてしまっているのです。 【こん […]
人は本来、前頭前野をフル稼働で生きていた新着!!
――今が“生ぬるい時代”という話 🧩 はじめに 「今の時代は正解がない」「自分で判断しないと生き残れない」よく耳にする言葉ですが――実はそれ、昔からずっと同じだったのです。 戦国時代、武士たちは一つの判断ミスで命を落とし […]
今のままでは、脳内ネットワークの最適化は不可能？
“条件が整えば最適化は十分に可能”で、むしろ日本こそ伸び幅が大きい。 ■ 1. なぜ現状の日本では脳内（前頭前野）ネットワークの最適化が難しいのか？ 前頭前野は しかし、日本の教育・スポーツ現場ではこれが阻害されがちです […]
コーチングが「思考速度」を上げる──脳科学で解く“対話のちから”
「考えても答えが出ない」「問題の整理が追いつかない」 そんな経験はありませんか？ 実はその“もやもや”の正体は、脳の検索機能の渋滞。そしてそれを解きほぐすのが、ICF定義のコーチングです。 💡 コーチングは「思考を整理す […]
反応速度は「前頭前野」で決まる──スポーツ脳科学で見る“速く動ける選手”の思考法
スポーツの現場でよく聞く言葉に、「ボールをよく見ろ」「最後まで目で追え」という指導があります。しかし、脳科学の観点から見ると、それでは間に合わないことが分かっています。 🔍 見る力を決めるのは“目”ではなく“脳” 反応速 […]
脳科学×コーチング ― 前頭前野を鍛えてパフォーマンスを高める
🎙️ StandFM 放送はこちら 🧩 はじめに 「コーチングが脳にどう影響するのか？」この問いは、私・茂木がここ数年で最も深く掘り下げているテーマのひとつです。 脳は、電気信号によって情報を伝える“神経ネットワーク”。 […]
前頭前野を鍛える ― シナプスとミエリンが“判断力”をつくる
🧩 はじめに スポーツで“判断力”を磨くためには、単に体を鍛えるだけでなく、脳を鍛えることが欠かせません。 その中心にあるのが「前頭前野（ぜんとうぜんや）」です。ここは意思決定、注意のコントロール、感情の制御、計画立案な […]
― 行動変容を支える脳科学的アプローチ
はじめに：コーチングの「行動変容」をどう支えるか コーチングの目的は、クライアントが今までの習慣的な行動を変え、望む目標へ近づくこと。言い換えれば、「行動変容の支援」です。 しかし、なぜ人は変わるのが難しいのでしょうか。 […]
年明けからスポーツ指導者対象に教室を開講します
「教える」から「成長する環境」を提供する 年明けから、全6回のスポーツコーチング教室を開講します。日本スポーツ協会が目指す「グッドコーチ」が備えるべきコーチングを学ぶ教室です。 詳細は別途明らかにしていきますが、ご期待く […]
おしゃべりでポテンシャルを解放するラジオ～
【第35回】「自分を振り返るセルフクエスチョン（その2） 【ぐんま】世界で躍動したいアスリートへ～おしゃべりでポテンシャルを解放するラジオ～【第35回】「自分を振り返るセルフクエスチョン（その2）」 ――未来を描くための […]