ーやる気は「根性」ではなく、脳の静かな働きで決まる。ー

■やる気は「湧くもの」ではなく、“扱えるもの”です。

選手のやる気が続かない。
途中で練習が雑になる。
課題が積み上がらない。

その背景にあるのは、
選手の性格でも、努力不足でもありません。

脳の仕組みが、整っていないだけです。

第3回（指導者の怒りと脳）で扱った
「扁桃体の沈静化」「安全なコミュニケーション環境」は、
やる気の基盤をつくる“土台”でした。

今回の第4回では、その上に
行動が続くための“科学的な設計図” を重ねます。

■この講座が大切にしている世界観

あなたのシリーズと完全に合わせています。

●感情に流されず、脳の働きを理解する

やる気は“気持ち”ではなく、
前頭前野・線条体・ドーパミン回路の設計で説明できます。

●選手の自律性を尊重し、静かに行動を促す

強制ではなく、脳の自然な流れに沿って行動を起こす。

●安全で、判断がクリアになる場づくり

怒りを沈めた脳は、自己調整力が高まり、
行動の選択が「続きやすさ」に変わります。

●問いと振り返り（AAR）で前頭前野を整える

選手自身が“気づき”を言語化すると、
やる気は外発的ではなく“内側から”生まれます。

この世界観は、第1～3回と完全に連動しています。

■今回扱うテーマ

《やる気が続く仕組み：モチベーション行動科学》

• ドーパミンと達成感の静かなメカニズム
  　└「できた」と思う前に、脳はすでに反応している。
• 目標が続く／続かない決定的な違い
  　└ 行動科学の観点から“前頭前野に優しい目標設計”を学ぶ。
• AAR（振り返り）が習慣化を生む理由
  　└ 扁桃体を落ち着かせ、思考をニュートラルに戻す作用。
• PDFワーク（3種類）
  　└ 達成感の棚卸し／続く目標の再設計／AAR振り返りテンプレート。

■やる気は「刺激」ではなく、“静けさ”から生まれる。

スポーツ指導では、
どうしても「鼓舞」や「刺激」でやる気を引き出そうとしがちです。

しかし、それは扁桃体を刺激し続けるアプローチ。

本当に行動が続く選手は、
落ち着いた脳のなかで、小さな達成体験を積み重ねています。

あなたが提供できるのは、
その“小さな達成”が自然と生まれる設計。

強制でも鼓舞でもなく、
脳が自然と動き出す環境づくり です。

■本講座で得られる変化

①選手の行動継続が「偶然」ではなく「必然」になる

前頭前野の負荷を下げる設計で、行動は自然と続く。

②選手が“怒られないと動けない状態”から脱却する

第3回の「怒りと脳」と完全接続。

③指導者自身の行動も整い、疲れにくくなる

目標設計と振り返りは、指導者にも強力に作用します。

④安全で静かなコミュニケーションが選手の成長を後押し

「脅し」ではなく「安心」がやる気を支えます。

■こんな指導者におすすめです

• 選手のやる気が続かず困っている
• 自主練や課題が積み上がらない
• 怒りや焦りを使わずに選手を成長させたい
• 科学的根拠のある指導を取り入れたい
• 前頭前野を整え、判断の質を上げたい

一つでも当てはまれば、必ず価値があります。

■当日の流れ（120分）

●導入
└ 扁桃体を静かに沈める“内省の問い”

●レクチャー①
└ ドーパミンと達成感の科学

●ワーク①
└ 達成感の棚卸し（PDF）

●レクチャー②
└ 続く目標の脳科学

●ワーク②
└ あなた自身の「続く行動」設計

●レクチャー③
└ AARの力と、前頭前野の整理

●ワーク③
└ AARテンプレート実践（PDF）

●まとめ
└ 明日からの“小さな一歩”宣言

※予告なく内容が変わる場合があります。

■開催概要

●日時：12月27日(土) 9:30〜11:30

●会場：アクエル前橋 会議室（前橋駅北口すぐ）

●形式：対面ワークショップ（少人数制）

●参加費：3,000円（税込）

●定員：20名

■講師

勝つためのコーチ：茂木ゆういち

国際コーチング連盟（ICF）認定コーチ。
脳科学・行動科学に基づく「前頭前野を整える指導法」を専門とする。
怒りを使わず、安全で判断が深まる指導環境づくりに定評。
高校・大学・実業団・プロ育成世代の指導者研修を多数実施。

■お申し込み

▶ 今すぐ参加する（12/27開催）