単発・体験セッションを申し込む方は、以下からお申し込みください。
🔹体験セッション(初回の方のみ）
コーチングセッションを体験したい方の限定サービスです。
45分（1,000円）：ICF定義コーチングに関心があり、体験してみたい方
今すぐ予約🔹 単発セッション（15分／30分／45分／60分）
「まずは相談してみたい」「短時間で方向性を確認したい」という方におすすめの単発プランです。
短期的な課題やお悩みに合わせて、必要な時間をお選びいただけます。
- 15分（3,300円）：ちょっとした課題を整理したい、気軽に試してみたい方向け
- 30分（6,600円）：課題を掘り下げ、次の一歩を見つけたい方向け
- 45分（9,900円）：短時間でしっかりと整理と方向づけをしたい方向け
- 60分（13,200円）：本格的にセッションを体験し、じっくり取り組みたい方向け
👉 単発セッションは 「体験」や「スポット相談」 として最適です。
今すぐ予約単発・体験セッションの留意点をお伝えします。
コーチングは、あなたの望むゴールを手に入れる為の投資です。
その為に最大の成果をあげるのはあなたです。
私はあなたの成果があがるために最大のサポートをします。
お互いの利益が最大化する為に、コーチングの効果を最大化する為に
以下のルールを共通認識とします。
0．セッション時間は、思考が働く時間をお奨めします。
セッション時は、思考を巡らせることになります。疲れ切った状態でセッションをすることは、コーチングの効果を激減させてしまいます。効果的なセッションを臨む場合は、頭がすっきりしている状態にしておいてほしいです。
１．セッションは、自ら行動を起こすことが大切です。
- セッションは、単なる世間話をする場ではありません
- 自分自身の目標に向けて、全力を尽くしましょう。
- セッションで話したアクションプランを行動に移さなければ何も生まれません
２．セッションの前には、必ずテーマを決めておきましょう。
- セッションが開始する前からすでにコーチングは始まっています。
- 何をテーマにセッションをするのか、必ず自問自答しておきましょう。
３．変化を柔軟に受け入れましょう
- 過去の経験が全て正解とは限りません。新たなことに勇気を持って挑戦しましょう
- 先入観は時として、ブレーキにもなります。
- 思考を解放しましょう。考えるだけなら何でも可能です。
４．率直に話しましょう
- コーチに対して遠慮はしないでください。感じていることはストレートに伝えてください
- コーチにリクエストするのは、あなたの自由です。
- テーマ以外のことでも、気になっていることはドンドン話してください。
- コーチは質問をして、あなたの考えを引き出します。言葉を選ばず話してください。
５．どんな山も一粒の砂から
- どんな小さな成果でも、それを喜びましょう。その積み重ねが目標に続いています。
- どんな時も、何かやり遂げましょう。
- 最短で目標に届くよう常に時間の効率を心がけましょう。
６．全てはあなたが決めて選択した結果だと受け止めましょう
- 何をするか、どのようにするか、しないか、全てはあなたが決めるのです。
コーチと話す内容
- 調子はどうか
- 現在取り組んでいること
- コーチの援助が必要な内容
- 次のステップ
以上を踏まえて、セッションに臨んでください。では、セッションを始めましょう。
今すぐ予約