本番で力が出ないのは、“能力不足”ではありません
どれだけ練習しても、
本番になると力が出しきれない。
集中できない。
迷いが出る。
ミスを引きずる。
やるべきことが頭では分かっているのに身体が動かない。
それはあなたに能力がないのではなく、
脳内ネットワークが最適化されていないだけ かもしれません。
ICF認定コーチとの対話は、
あなたの脳内ネットワークの最適化を進め、
プレーの判断・集中・感情を整える時間です。
パフォーマンスは「脳内のネットワークの状態」で決まります
・試合になると緊張しすぎる
・チャレンジの場面で弱気になる
・練習の成果が本番で出ない
・監督や仲間の反応ばかり気になる
・考えすぎて身体が固まる
・失敗を恐れて思い切りが出ない
・ミスの後に立て直せない
・自分の強みが分からない
これらの多くは、
技術の問題ではなく“脳内ネットワーク”の問題です。
整えるべきは、「技術」ではなく《脳のネットワーク》です
前頭前野が乱れると——
・判断が遅くなる
・視野が狭くなる
・感情が暴走しやすくなる
・自信が揺らぐ
・体の反応が遅れる
・ミスが連鎖しやすくなる
あなたがどれだけ練習していても、
脳脳内ネットワークが最適化されていなければ、プレーは乱れます。
ICF認定コーチとの対話がもたらす変化
コーチングは「アドバイス」ではありません。
あなたの中にある答えを“引き出す”ための科学的な対話です。
ICF認定コーチは、
あなたの思考のクセ・感情の波・判断の傾きを丁寧に整え、
プレー中に必要な “冷静・集中・決断” を取り戻すサポートを行います。
技術は練習で変わる。
プレッシャーへの強さは、思考で変わる。
あなたに訪れる３つの変化
① 集中力が戻る
・余計な雑念が消える
・必要なことだけに意識が向く
② 判断が速くなる
・迷わず動ける
・プレッシャーの場面でもブレない
③ 自信が安定する
・感情の波に振り回されない
・ぶれにくいメンタルになる
これらはすべて、
脳内ネットワークが最適化されることで初めて可能になります。
再現性が上がるのは、”脳内ネットワークの最適化”がすすんだときです
・試合に弱い
・緊張しやすい
・ミスの後に立て直せない
・思い切りが出ない
・メンタルの波が大きい
・自分の魅力や強みが分からない
・コーチにどう思われているかばかり気になる
・本番で本来の自分を出したい
本当はもっとできるはずなのに——
そう感じるなら、脳内ネットワークの最適化が必要なサインです。
まずは、今のプレーの状態を一緒に整えてみませんか
焦らなくてかまいません。
しかし、何も変えなければ、状況もそのままです。
思考を整えたその日から、
あなたのプレーは静かに、しかし確実に変わり始めます。
990円seminar
日本スポーツ協会の紹介している様々な事例を参考に、もうひとつのスポーツコーチングを行うとしたらどんなふうに行うのかを想定しています。
具体的なコミュニケーションを紹介していきます。
問いかけや聴き方、問い掛けのタイミングを紹介します。
これらかの選手がみにつけてほしい「主体性」「思考習慣」「意欲が起きる瞬間を意識」「複数の視座」「複数の視点」「時間軸による見方」「可能性の最大化の方法」などを紹介します。
是非、購入してください。
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