思考を整える
反応速度は「前頭前野」で決まる──スポーツ脳科学で見る“速く動ける選手”の思考法
スポーツの現場でよく聞く言葉に、「ボールをよく見ろ」「最後まで目で追え」という指導があります。しかし、脳科学の観点から見ると、それでは間に合わないことが分かっています。 🔍 見る力を決めるのは“目”ではなく“脳” 反応速 […]
怒鳴らなくても、選手は動く。
判断の質が変わると、指導の景色が変わる 怒鳴らなくても、選手は動きます。行動が続かない原因は、やる気や根性ではありません。判断できる脳の状態が整っていないだけです。 選手が“自分で選び”動き出す力は、意志の強さではなく、 […]
【保留】指導者の“前頭前野の回路”を組み替える"前頭前野×神経可塑性《全6回・隔週開催》講座"
── 前頭前野の最適化が、指導の質を決める。 【イントロダクション】 スポーツ指導の悩みは、いつの時代も同じです。 これらは、技術不足でも性格の問題でもありません。 最新の脳科学とコーチング研究が示す答えは、たった一つ。 […]
脳科学×コーチング ― 前頭前野を鍛えてパフォーマンスを高める
🎙️ StandFM 放送はこちら 🧩 はじめに 「コーチングが脳にどう影響するのか？」この問いは、私・茂木がここ数年で最も深く掘り下げているテーマのひとつです。 脳は、電気信号によって情報を伝える“神経ネットワーク”。 […]
前頭前野を鍛える ― シナプスとミエリンが“判断力”をつくる
🧩 はじめに スポーツで“判断力”を磨くためには、単に体を鍛えるだけでなく、脳を鍛えることが欠かせません。 その中心にあるのが「前頭前野（ぜんとうぜんや）」です。ここは意思決定、注意のコントロール、感情の制御、計画立案な […]
― 行動変容を支える脳科学的アプローチ
はじめに：コーチングの「行動変容」をどう支えるか コーチングの目的は、クライアントが今までの習慣的な行動を変え、望む目標へ近づくこと。言い換えれば、「行動変容の支援」です。 しかし、なぜ人は変わるのが難しいのでしょうか。 […]
年明けからスポーツ指導者対象に教室を開講します
「教える」から「成長する環境」を提供する 年明けから、全6回のスポーツコーチング教室を開講します。日本スポーツ協会が目指す「グッドコーチ」が備えるべきコーチングを学ぶ教室です。 詳細は別途明らかにしていきますが、ご期待く […]
コーチングが脳を活性化させる理由――前頭前野が“結果を生む”仕組み
はじめに：なぜコーチングは効果があるのか 「コーチングを受けると結果が出やすくなる」とよく言われます。しかし、なぜそうなるのかを明確に説明できる人は多くありません。 ICF定義のコーチングでは、 「クライアントの思考を刺 […]
感情に流される人、流されない人――ビジネスと人間関係を分ける“思考の訓練”とは？
「また感情的になってしまった」 そんな経験、誰にでもありますよね。 実は人間は、理屈よりも感情で行動を決める生き物です。服装、表情、言葉づかい、相手の態度――そのすべてに「好き・嫌い」という感情のフィルターがかかります。 […]
「コーチングで食べていくのは難しい」
そんな声を耳にする一方で、なぜ海外ではコーチングが広く活用されているのか？ 今回の放送では、“なんちゃってコーチ”が増えた背景と、日本のコーチングが「本来の目的」からずれてしまった理由を掘り下げます。 本来、コーチングと […]