日本で「コーチング」という言葉を聞いたとき、多くの人が連想するのは次のようなイメージです。

• 優しく話を聞いてくれる人
• 相談にのってくれる人
• モチベーションを上げてくれる人
• アドバイスして導いてくれる人

つまり、誰かが私に何かをしてくれるサービスという認識がまだ強いのが現状です。

しかし、欧米で一般的に使われている「ICF（国際コーチング連盟）定義のコーチング」は、まったく異なります。

欧米ではコーチングは「思考を強化するツール」

アメリカやヨーロッパでは、コーチは「励まし役」でも「助言者」でもありません。

コーチは、

• 意思決定の質を高める
• 戦略的に考える習慣をつける
• 内省と自己認識を深める
• 生産性を上げる
• メンタル状態を整える

ための “思考のプロフェッショナルパートナー” として活用されています。

つまり、

コーチングは「自分が変わるため」に使うもの。

「コーチにしてもらう」のではなく、
コーチを使って自分で考え、動き、成長する。

ここが、最大の違いです。

日本が陥りがちな「誰かがなんとかしてくれる」思考

日本の文化には、

困ったときは誰かが助けてくれる
指導者が方向を示してくれる
組織が面倒を見てくれる

という無意識の期待が残っています。

しかし今は、

• 職場の変化が速い
• キャリアは個人で選ぶ時代
• 結果責任は結局「自分」に戻ってくる

という状況です。

だから、

自分で考え続ける力が、これからの生存力になる。

ここでコーチングの価値が生まれます。

「自分で考える力」を鍛えると、何が変わるのか

1. 決断のスピードが上がる
2. 迷い続ける時間が減る
3. 他人の評価に振り回されなくなる
4. やるべきことが明確になる
5. 行動量と結果が自然と増える

そして何より、

自分の人生を自分で動かしている実感
が生まれます。

これは、誰かに与えられるものではなく、
自分で掴み取る感覚です。

では、どんなコーチを選べばいいのか

コーチングは資格がなくても名乗れてしまうため、質はバラバラです。

そのため、以下の基準は必須です。

• ICF（国際コーチング連盟）の認定を持っているか
• 思考を整理する質問ができるか
• クライアントの「自発的行動」を引き出しているか
• コーチ自身が「自分で考えて生きているか」

「話を聞いてくれる人」ではなく
「思考が深まる問いを投げられる人」 を選んでください。

コーチングは「してもらう」ものではない - ホットコムラジオ | stand.fm

コーチングは、自分の人生を取り戻すための技術。

自分で考え、自分で選び、自分で動く。
その力を取り戻したい人にこそ、コーチングは役に立ちます。