アスリートのメンタルトレーニング
地域スポーツ協会／教育委員会向け・90分研修：2025群馬県野球連盟講習
本研修は、最新の脳科学知見を取り入れたアスリートのためのメンタルトレーニングです。
従来の「気合」「根性」ではなく、セルフイメージを高める方法や タイプ別の効果的な声かけを学び、試合や練習の場面で 次の一手に集中できる思考習慣を育みます。
研修で得られる効果
- セルフイメージ向上によって選手が自信を持ち、挑戦を恐れなくなる
- タイプ別対応（論理型／感覚型／感情型など）で、効果的なコミュニケーションができる
- 「なぜ失敗したか」よりも「次に何をするか」に思考を切り替える習慣が育つ
- 試合や練習で集中力が持続し、成果につながりやすくなる
プログラム（90分）
- 導入：最新の脳科学とメンタルトレーニングの関係
- セルフイメージ構築：成功体験の再認識／言葉がけの工夫
- タイプ別アプローチ：論理型／感覚型／感情型の特徴と声かけ例
- 次の一手に集中する思考習慣：ミス後のリカバリー会話・切り替え技術
- 演習：ワークシート記入とグループシェア
- まとめ：現場で活用するための3つの実践ポイント
おすすめの導入先・活用シーン
- 地域スポーツ協会の指導者研修（メンタル面の知識補強）
- 教育委員会の部活動顧問研修（選手支援スキル習得）
- 競技団体の育成プログラム（若手選手の成長支援）
配布物
- 配布資料.pdf
※リンクは提供しません。当日配布のみとなります。
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