セッションは、あなたの思考を整えるための“静かな時間”です。
普段の生活や仕事の中では、
立ち止まって深く考える余裕が失われがちです。
ICF認定コーチとのセッションは、
あなたの思考・感情・判断を丁寧に整理し、
“本当に向き合うべきこと” が自然に浮かび上がるための時間です。
決して急かさず、
押しつけず、
あなたのペースで進めていきます。
◆ セッションで行うこと
① 現状を整理する
今抱えているテーマ、迷い、判断の重さを
コーチが丁寧に受け止めながら一緒に言語化していきます。
② 本当に望んでいる未来を明確にする
目先の課題ではなく、
あなたが“本当はどう生きたいのか・どう在りたいのか”。
そこに静かに光を当てていきます。
③ 今日から動き出すための一歩をつくる
思いつきではなく、
“今のあなたにしっくりくる行動” が言語化されます。
行動を強いることはありません。
あなたの内側から自然に出てくる一歩を大切にします。
◆ セッションの特徴
ICF認定コーチならではの「深い問い」と「安全な場」
- 判断を急がせない
- 正解を押しつけない
- 価値観を尊重した対話
- 思考を乱さない静かな空気感
- 自分でも気づいていない思考のクセを映し出す
あなたの前頭前野が最も働きやすい状態で
対話が進んでいきます。
◆ こんなテーマに適しています
- 決断に迷っている
- 頭が常に忙しく、整理が追いつかない
- 行動が止まってしまっている
- 感情に振り回されてしまう
- 考えても考えても答えが出ない
- 今の生き方や働き方に違和感がある
- 自分の軸をつくりたい
もし一つでも当てはまるなら、
あなたの思考の“渋滞”を整理するときです。
◆ セッションの形式
- オンライン（Teams）
- 40〜60分
- 対話形式（アドバイスではなく、思考を整えるプロセス）
必要に応じて短いメモもお渡しします。
あなたのペースで進めますのでご安心ください。
◆ セッションの種類
● 体験セッション（初回）
あなたの状況を丁寧に整理し、
現時点でのテーマと言語化を行うための時間です。
● 単発セッション
必要なときにだけ、深く考えるための“思考のメンテナンス”。
● 継続セッション
思考の質を根本から整え、
行動・判断・結果に再現性をつくる長期の伴走。
◆ 最後に
思考を整えると、行動は自然に動き出します。
がんばることも、気合いも、無理も必要ありません。
ただ、あなたがあなた自身と向き合う静かな時間を持つだけで、
人生や仕事の流れは静かに、しかし確実に変わっていきます。
料金のご案内 — あなたのペースで選べます。
セッションは、あなたが必要とする深さに合わせて選べます。
単発でも、継続でも、無理のないペースで思考を整えることができます。
🔹 単発セッション
- 15分（3,300円）：ちょっとした課題を整理したい、気軽に試してみたい方向け
- 30分（6,600円）：課題を掘り下げ、次の一歩を見つけたい方向け
- 45分（9,900円）：短時間でしっかりと整理と方向づけをしたい方向け
- 60分（13,200円）：本格的にセッションを体験し、じっくり取り組みたい方向け
👉 短時間で「現状の整理」や「次の一歩の言語化」を行いたい方に。
🔹 10回チケット（132,000円／1年間有効）
短時間で「現状の整理」や「次の一歩の言語化」を行いたい方に。
🔹 3か月集中プログラム（132,000円／回数無制限）⇒問合せから申し込みください
「短期間で本質から変わりたい」「判断と行動の再現性をつくりたい」方に。
💡 あなたに会った一歩を選ぶために
まずは変化を感じたい → 単発セッション
無理なく継続したい → 10回チケット
本質から変化を起こしたい → 3ヶ月集中プログラム
どのプランも、
あなたの思考を整え、行動に再現性をつくるための設計です。
思考が整うと、行動は静かに動き出します。
がんばることでも、気合いでもありません。
ただ、あなた自身と向き合う時間を取るだけで、
判断・行動・結果の流れが変わっていきます。