勝つとは、相手に勝つことではない。反応・恐怖・迷いに支配されない自分に勝つことだ。
茂木ゆういち― 反応に支配されない「前頭前野の勝ち方」をつくる ―
勝ちたいのに、
なぜか“ここ一番”で崩れる。
それは――
技術でも、才能でも、根性でもありません。
あなたの「脳の反応」が、
勝敗を先に決めてしまっているのです。
【こんな状態に、心当たりはありませんか？】
▼ スポーツ指導者の方へ
- 怒鳴らずに指導したいのに、感情が先に出てしまう
- 選手が言われたことはやるが、試合では崩れる
- 勝っても、チームの空気が重たい
- 「このままの指導でいいのか？」という違和感が消えない
▼ アスリートの方へ
- 練習ではできるのに、試合になると力む
- 大事な場面で判断が遅れる
- ミスを恐れて体が固まる
- 勝ちたいのに、勝つのが怖い
もし一つでも当てはまるなら、
問題は 技術ではなく「反応してしまう脳」 にあります。
【なぜ、同じ技術なのに「勝てる日」と「崩れる日」が生まれるのか】
人は極限状態に入ると、
- 怯え
- 焦り
- 怒り
- 比較
- 不安
により、扁桃体（反応脳）が暴走します。
このとき――
あなたの前頭前野（判断・俯瞰・選択の中枢）は、
ほぼ機能停止状態になります。
つまり試合で起きているのは、
❌ メンタルが弱い
✅ 脳の使い方が“反応モード”に切り替わっている
ただそれだけなのです。
【あなたが本当に必要としているのは「気合い」ではありません】
必要なのは――
- ✅ 反応せずに“選べる”力
- ✅ 自分で整えられる自己調整力
- ✅ 怯えたままでも、冷静に判断できる脳
- ✅ 勝っても壊れないメンタル構造
これをつくるのが、
ICF（国際コーチング連盟）基準のコーチング × 前頭前野アプローチです。
【ICFコーチングとは何が違うのか？】
多くの指導・メンタル指導はこうです。
- 正解を教える
- やり方を与える
- 気持ちを鼓舞する
私のコーチングは違います。
答えを与えず、
“自分で選べる脳”を育てる。
つまり――
- 支配しない
- 操作しない
- 怒鳴らない
- 依存させない
それでも 結果が変わる。
これがICFコーチングの本質です。
【ICFコーチングで起きる“指導者の本当の変化”】
- 怒らずに選手と向き合える
- 指示しなくても選手が動く
- 勝ってもチームが壊れない
- 選手の「自走スイッチ」が入る
- 指導が“支配”から“信頼”に変わる
【ICFコーチングで起きる“アスリートの本当の変化”】
- 試合で力まなくなる
- 判断が早くなる
- ミスを引きずらなくなる
- 怖さを抱えたまま動ける
- 技術が“勝手に活き始める”
【なぜ、ICFのコーチングは「勝ち続ける人」をつくれるのか】
私が扱っているのは、
- 技術でも
- 戦術でも
- メンタル論でもありません。
“競技や人生のOSそのもの”です。
- 反応で動くOS
→ 選択で動くOSへ - 外発で動くOS
→ 内発で動くOSへ - 比較で動くOS
→ 自分軸で動くOSへ
これが切り替わったとき、
人は **「壊れずに勝ち続ける存在」**になります。
【私の言う「勝ち」とは何か】
私が定義する「勝ち」とは――
- 他人に勝つことではありません
- 正しさで人をねじ伏せることでもありません
恐怖・怒り・迷い・比較に
支配されない自分で在り続けること。
これが、
私が定義する“本当の勝ち”です。
【ICFコーチングが最も効果を発揮するタイミング】
次の状態にある方は、
最短で変化が起こります。
- まだ諦めていない
- でも、今のやり方では限界を感じている
- 誰かに答えをもらいたいのではなく
- 「自分で突破できる力」が欲しいと思い始めている
この状態は、
“人生と競技のOSが、切り替わる直前”
です。
【指導者・アスリート・起業家 共通】
- 指示命令で勝ち続けたい人には向きません
- 恐怖で人を動かしたい人にも向きません
しかし――
✅ 本気で「壊れずに勝ち続けたい」
✅ 自分の在り方ごと、上のステージへ行きたい
そう思っている方には、
人生を決定的に変える対話になります。
【最後に】
勝てない理由は、
あなたの中にあります。
しかし――
勝てる理由も、あなたの中にしかありません。
私はそれを
教えるのではなく、
あなた自身が“取り戻す”ための対話をします。
トレーニングセミナーを開催します。
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