茂木ゆういち, Author at 勝つためのコーチ|茂木ゆういち

自己調整力強化

なぜ、あの選手は“やる気の波”に飲まれないのか?

~感情に左右されないモチベーション管理術~ 練習に向かう足が重くなる日。気分が乗らないまま、何となくトレーニングをこなす──。 どんなアスリートにも、そんな日があります。 けれど、成長を止めない選手は、「気分」に行動を左 […]

自己調整力強化

目の前の目標に集中しすぎると、燃え尽きる。

その理由と、抜け出す方法。 「あと◯週間で大会」「あと3日で本番」「今日の練習を完璧に」 目の前の目標に向かって全力を注ぐ。その姿勢は、アスリートにとってとても大切なものです。 でも、もし最近、こんなふうに感じることがあ […]

自己調整力強化

言葉の数を減らすほど、伝わる――はずがない。

指導現場でこんな経験はありませんか? 「一言、強く言っただけなのに、選手の顔色が変わった」「“黙ってやれ”って言ったら、逆に動かなくなった」 そんな時、「自分、言いすぎたかな…」と反省する人は、まだ大丈夫です。でも、もっ […]

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