試合で実力を出す「メンタル」の作り方～もう一人の自分を黙らせろ～
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■試合で実力を出す「メンタル」の作り方
～もう一人の自分を黙らせろ～
公開収録の様子をyoutubeで配信しています。
ご覧ください
本番で、自分の実力を出し切れていないと
多くのアスリートは感じている。
では、なぜ実力を出し切れていないの？
それは
メンタルが弱いから・・
といっているだけだと
これからも
本番で
実力は出せないことでしょう？
訳のわからない言葉に
惑わされないようにする。
それだけでも変わって行くのです。
さて、今回は
”悪魔のささやき”と”実行者である自身”について
お話しします。
アメリカ流コーチングの走りである
ティモシー・ガルウエイが
１９７０年代に著した
「インナーゲーム」という本からの
お話しです。
アスリートは
常に自分自身でおしゃべりを
しています。
評価者である自分と
実行者である自身
この二人のゲームを制するものが
実際のゲームを支配します。
自分と自身とのおしゃべりを
実行者である自身が
制するための方法を
お伝えします。
参考図書
■「新・インナーゲーム」
https://www.amazon.co.jp/dp/4817202106
■「インナーゴルフ」
https://www.amazon.co.jp/dp/4817202165/
全てT・W・ガルウエイ著
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