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行動を継続することが苦手だけど、自分の幸せを手にしたい方へ。

少しの成長がいつしか大きな成功をもたらします。

毎日毎日の成長を続けることが、あなたのねがう人生を形作ります。

人は一気に変わることなど、できないのかもしれません。

毎日、少しずつの変化が、その人がその人らしさを形作ります。

大きな変化でなくて良いのです。

少しずつ、少しずつ変化していくことが、あなたが願う幸せを手に入れる唯一のツールなのかもしれません。

イチローの名言

ちいさいことを積み重ねることが、とんでもないところに行くただひとつの道。

イチロー

ちいさいことを重ねていけば、とんでもないところへ行けるのです。
いきなり、イチローになれ!といわれてもなれるものではありません。
イチローさんは、小学生、中学生、高校生を経てプロに入ります。
最初は2軍スタートです。
そのときのイチローさんは、どんな感情で、どんな考えでちいさいことを積み重ねたのでしょう?

実際のところはわりようがありません。

彼なりに、「なりたい」という姿があったのだとおもいます。

彼なりに、ステップが在ったのかもしれません。

振り返ったときに、彼が実感しているのが

「ちいさいことを積み重ねることが、とんでもないところに行くただひとつの道。」

だったのです。

老子の名言

千里の道も一歩から

「『千里之行 始於足下』を書き下すと、『千里の行も足下より始まる』となります。行(こう)は道のり、足下(そっか)は足元を意味する言葉です。」

https://dime.jp/genre/1255463/ 参照

古くからも言われていて、聞いたことがあるでしょう。どんなに遠へいくのにも、「足下」から始まるということです。
一歩一歩歩いて行けば、到達するということなのです。

ヨーロッパにもこんな言葉があります。

Rome was not built in a day.(ローマは一日にして成らず

今の東京にしても、ローマにしても、いきなりローマという都市が出現したわけではありません。少しずつ少しずつ変わって、今の形態になっています。

東京は、太田道灌や徳川家康が創った都市とも言われています。鎌倉時代は東の田舎だったのです。ですが、少しずつ少しずつ変化することで今の都市になってきたのですから、、一歩ずつの威力はもの凄いものだと思うんです。

だれもが知っているの一歩の大切さ。

一歩ずつ、地道に行動していけば、到達できるところがあるのを知っています。ですが誰もがイチローさんになれるわけではありませんし、誰しも千里の道を歩き続けられるわけでもありません。

大切だとは解っています。
継続が力だと解っています。

だれもが出来ていたら、みんな自分の願いを叶えているのだと思います。

ダイエットにしても、運動にしても、ジョギングにしても続けているひとはどのくらいいるのでしょうか?

年始にジョギングを始めて、年末までジョギングをし続けるひとはどの程度いるのか、想像してみてください。

行動を継続するコツ

1)できない事を責めないこと

思いをもって、始めたのに・・・
一ヶ月も持たなかった・・・・
私ってダメだなあ・・・・

なんて思っていませんか?

理想と現実とが離れていると、自分を否定したくなります。
いえいえ、始めたことに意義があるんです。

これも一歩なんです。

2)途中で止まったら、それを踏まえて再スタートする。

三日坊主でも良いんです。三日間、行動したという事なんです。それも一歩進んだ!。
三日坊主を3回続ければ9日やったことになります。

尺取り虫のように、休みつつ、再度三日坊主!っていう感じにしても良いんです。

でも、三日坊主で、それっきりになってしまったら、、

内容を変えてみる。少しずつ変えてみる。それで継続できればそれでいいのです。

3)ちいさな結果を発見する。

行動すると直ぐに結果が欲しくなるんです。

でも、でも、直ぐに大きな変化は期待できないとおもうんです。

だから、3日続けることが出来た自分を褒めてあげるんです。良かったね!
凄いね自分!って

ちいさな結果。そのひとつは、3日継続できた自分がそこにいることです。

4)継続できないのは人間の本性なので、仕方ない!と思いましょう!

難しく言えば、生き物の性(さが)です。行動する。ということは変化する。ということなんです。動物にとって行動とは、危険な場所に脚を踏み出すことに他なりません。なので、行動がとまるのは、本性なのです。仕方ないのです。あなたの努力が足りないでは、ありません。
仕方が無いのです。

こんなマインドをもって行動していくのは如何でしょうか?

ちいさな行動を継続するもう一つの方法

信頼の置けるパートナーをつけることです。

あなたの行動を知り、認め、別の視点を提供するパートナーをつける事です。

信頼の置けるパートナーはどうやって見つけるのでしょうか?
そんな専門家、専門職がいるのでしょうか?

それが僕たち「コーチ」と名乗っている人達です。

この方達は、行動を継続させる専門家であり、能力を最大化するための専門家です。
この「コーチ」を雇うことで、自分の望む場所にたどり着く可能性が高くなるのです。

ちいさな行動を発見し、認めて、提案する専門家ですから、、

仮にあなたが、どんな人をコーチとして選んだら良いのか?ということに関しては、僕のコーチである「畑さち子」氏のブログを参照にしていただけたらと思います。

コーチを選ぶ | OFFICE COACHING PLATZ

行動を継続するための、メールコーチング(無料)を受けたい方は以下からお申し込みください。

このメールコーチングは、15個の質問を3日おきに申し込みをしていただいた方に送ります。
その質問の答え(正解ではないです)を返信していただくだけです。

その返信には私からフィードバックや更問いを加えたものを送ります。

それを繰り返してもらうだけです。

ちいさな行動を継続するためのサービスです。

ちいさな行動から、あなたの望む幸せや笑顔を手に入れてください。

提供者

思考トレーナー&コーチ 茂木ゆういち について

経歴

  • 生年:1964年 群馬県生まれ
  • 学歴:群馬県立前橋高校卒、新潟大学卒
  • 職歴:建設省(~1989)、群馬県庁(~2018)、ホット・コミュニケーションズ(2018~現在)

資格等 

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