東福岡高校が少ない時間で、結果を出した本当の理由(仮説)

過度の運動は、脳機能を低下させるのだそうです。

どの程度までが適度なのか？
どの程度が過度なのか？

それは個人によって変わる。

アスリート自身が
適度か過度かを
決めることが有効。

誰かに決められて
限界以上のことを
実行する場合と

自分が決めて
限界以上のことを
実行する場合と

ストレスの受け取り方は
異なるります。

おしゃべりが主体性を産んでいく

おしゃべりして
自らが
実行する内容を
決定することが
有効なストレスで
能力を
高めることが

ポテンシャルを
解放するために
有効なのです。

だから、おしゃべりで基準を決めてみることが
有効なのです。