今日は、血糖値と糖尿病予備軍。そしてその改善方法です。

群馬県でモチベーション・コーチをしている茂木ゆういちです。今日は2週に一回の「いずのめ・もぎもぎの好きな事しようよ!」facebookライブの日。でも先週もしました。

というのは、一刻でも早く皆に知らせたいから・・

facebookライブはここから!

すぐに、人間ドッグの血糖値を確認してください。

そして、毎日昼食を食べた後の「眠気」確認してください。

もし、あなたが昼食後1時間から2時間の間に眠気を感じているようであれば、あなたは糖尿病予備軍かもしれません。

僕は人間ドッグの空腹時血糖「89」でした。安心して過ごしていた半年。昼食後の昼寝は当たり前!と高をくくっていた。

眠くて眠くて、、、、

でも当たり前と思っていた。

血糖値スパイクという現象

スパイク!血糖値が急激に上がる。しかも食後に・・・ある情報だと、血糖値が急激に上昇する事で、血管が傷ついている。・・・だそうです。

傷がつくと、血栓の発生率が上昇するかもなんだそうです。

そして、糖尿病になって、・・・・・・

昼食後血糖値を図ってみた

人間ドッグ万全と思っていたら、昼食後血糖値を図ったら200超え!超危険らしいんです。

糖尿病寸前でした。

でも、ある食事の方法を3ヶ月実施したら、、、、びっくり仰天です。

昼食後2時間血糖値 200超え→92 超劇的に改善したんです。

血圧もさがりました。

なぜ、そうなのか?何をしたのかを、今日の19時~facebookライブで泉妻さんとお話しします。

是非、聞いてください!

ライブ視聴はここから→ 「hyper-Condition」

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