考える力が、競技力になる。 書くことで、自分の“伸び方”が変わる。
1．アスリートのためのセルフコーチング・ワークブック 『問いで強くなる』、新登場。
🎯対象：中高生〜大学生アスリート 📝全11問・書き込み式 ×5式 📄PDFダウンロード
第１弾：「いまの自分」を整える（３００円）
第２弾：競技に向かう姿勢を掘り下げる（３００円）
第３弾：「 勝ちたい理由」と「勝ち方」を言葉にする（３００円）
第４弾：行動を変える（３００円）
第５弾：壁にぶつかったとき（３００円）
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こんな悩みありませんか？
「自分の何が足りないのか、わからない…」
「気持ちが乗らない日が続いている」
「試合のミスを引きずってしまう」
「他人と比べて、焦ってしまう」
どれかひとつでも当てはまる方へ、
このワークブックは、あなたの味方になります。
2．このワークブックでできること
このワークブックは、 ただのメンタルトレーニングではありません。
自分の感情に気づく力
成長の“型”を言葉にする力
迷いを整理する思考力
を、問いを使って育てていきます。
3．章構成
📘 全5弾・５５の問い（1日1問、１週間１問でもOK）
弾 テーマ
第１弾 いまの自分を整える（自己観察）
第２弾 動機と価値観を掘り下げる
第３弾 勝ちたい理由・勝ち方を言葉にする
第４弾 行動を変える（習慣・実行）
第５弾 壁にぶつかったときの問い（感情整理）
第１弾：「いまの自分」を整える（３００円）
第２弾：競技に向かう姿勢を掘り下げる（３００円）
第３弾：「 勝ちたい理由」と「勝ち方」を言葉にする（３００円）
第４弾：行動を変える（３００円）
第５弾：壁にぶつかったとき（３００円）
４．各問いは
問いの趣旨
補助問い（3つ）
コーチからのひとこと
書き込み欄つき
第１弾：「いまの自分」を整える（３００円）
第２弾：競技に向かう姿勢を掘り下げる（３００円）
第３弾：「 勝ちたい理由」と「勝ち方」を言葉にする（３００円）
第４弾：行動を変える（３００円）
第５弾：壁にぶつかったとき（３００円）
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５. よくある質問（FAQ）
Q：どの年代におすすめ？ → 中学生〜大学生まで。社会人選手にも対応可。
Q：1人でも使えますか？ → 書き込み式なので、完全に1人で進められます。
Q：チームで使うことはできますか？ → ご自由にお使いください。印刷はご購入者で！
書くことで、選手の“心の声”が言葉になる。 成長は、問いから始まる。
📘 今こそ、「自分で伸びる力」を手に入れよう。
参考図書
「問いが、指導力を進化させる３６５日」
「問いの力を競技力に変える365問」
「言い方ひとつで、選手は動き出す。」
以上3冊 茂木ゆういち著