リラックスできるときはどんなとき?

私のリラックスタイム。

子供と花

実は、自分の思い描いている行動をそのままできたとき。

高原に行ったり、海に行ったり、スキーしたり、走ったり、本を読んだり。気分をリラックスさせよう。身体の力を抜いて。

とか言われる。

仕事が詰まっていて、テンパっていて、身体がガチガチになるとき。リラックスしなくちゃ!

って思って、高原に出かけて行っても、実はリラックスできないときがある。

じゃあ、海に行けばいいのか?なんて思っても、やっぱりできない。

そう、リラックスしているときは

どんなときかな?

なんて思っていたら、

好きなことを思う存分しているとき。

なんです。

「あたりまえ」

そう、当たり前なんです。でも、見失ってしまうんです。

人の言葉や宣伝文句に惑わされるんです。

そんなときに

「このまえ、リラックスできたときって、どんなときだったかな?」

と自分に問いをかけてみてください。

見失っていたモノを思い出すかもしれません。

「どんなとき」

「何をしているとき」

「どこで」

そんな風におもいだしたら、いいかもしれません。

 

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